lLos cólicos suelen aparecer los días previos y durante el períocarry out, hasta por tres días, dependienexecute de cada mujer. Afortunadamente, existen mil y un remedios caseros para los cólicos menstruales: Infusiones herbales, actividades o ingredientes que podemos incluir en la alimentación, and so on Los siguientes kid ejemplos de cómo decirle adiós al dolor.

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EL CALOR CALMA


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Coloca una bolsita térmica sobre tu abdomen para disminuir los espasmos musculares causados por la menstruación. Si no tienes una, los pañitos tibios también harán maravillas. Acuéstate un rato y relájate. Este es uno de los remedios para aliviar los dolores durante la menstruación que boy infalibles.

¡LA MANZANILLA NO FALLA!

De los mejores remedios caseros para los cólicos menstruales. Hierve una taza de agua y agrégale dos cucharaditas de flores secas de manzanilla. Deja reposar 5 minutos. Puedes empezar a tomar esta infusión dos días antes de que empiece tu períoexecute para mejorar sus resultados.

EL JENGIBRE DESINFLAMA

El té de jengibre bromheads.tvo remedio organic para los cólicos tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas. Hierve algunos trozos de la raíz pelada en un litro de agua por 15 minutos. Cuela y bebe dos veces al día.

EL PODER DE LA CANELA

Además de su increíble aroma y sabor, es analgésica, antiespasmódica y antiinflamatoria. ¡Aprovéchala! Inclúyela en tus recetas o prepárate una rica infusión. Necesitarás 2 o 3 ramas, agua ¡y a hervir! Tómala dos veces al día y verás cómo mejora el malestar.

MASAJE CON ACEITES ESENCIALES

Alivia los cólicos al masajear el abdomen bajo con un aceite esencial. Puedes usar aceites de romero, lavanda, salby means of, ciprés, manzanilla, canela, mejorana. El dolor disminuirá y te relajarás con este remedio organic para los cólicos.

MENTA PARA EL DOLOR

Aprovecha sus propiedades antiespasmódicas para aliviar el dolor menstrual; bromheads.tve hojitas de menta o haz preparaciones con ella. Un té de menta siempre te hará sentir mejor.

ALBAHACA PARA RELAJAR

Se destaca por sus propiedades antiespasmódicas. Puedes hacer una infusión hirviencarry out algunas hojitas en medio litro de agua. Cuela, enfría en la nevera y bébela sin azúauto, cada 6 horas. Este tipo de hierbas para los dolores menstruales también puedes incluirla en tus bromheads.tvidas durante esos días. Los dolores desaparecerán.

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MÁS FRUTOS SECOS Y SEMILLAS

El consumo de frutos secos es uno de los remedios caseros para los cólicos menstruales que contienen magnesio; un mineral que relaja los músculos, incluyendo los de la pelvis. En cuanto a las semillas, te sugerimos la linaza que, aparte de ser un excelente antiinflamatorio, también previene el estreñimiento. Estos boy algunos de los remedios caseros que puedes poner a prueba para aliviar los dolores que atacan en el periodo. Recetas sencillas y que generalmente tenemos en casa, toperform de forma natural y que seguramente te harán sentir mucho mejor.